Laulukohtaamisten tukeminen on hyvä tapa auttaa yksinäisiä vanhuksia.

Täsmätuotteet ihonhoitoon saat helpoimmin apteekista.

Joskus on sanottu, että jos liiasta viinan juomisesta ei tulisi krapulaa, ihmiskunta olisi jo juonut itsensä hengiltä. Krapula on siis hyvin tarpeellinen ilmiö. Onneksi krapulaa voi ehkäistä – muutenkin kuin olemalla täysin juomatta – ja sen oireita voi helpottaa.

Keho ja mieli eivät kestä jatkuvaa kuormitusta. Stressin vastapainoksi tarvitaan palautumista. Vähennä arjen ärsykkeitä vähitellen ja opettele rentoutumaan.

Kivesten tunnustelu on paitsi mukavaa hupia myös tärkeää seurantaa kivessyövän varalta. Kivessyöpä löytyy varhaisessa vaiheessa parhaiten tunnustelemalla.

Jos välttämättä joudut käymään julkisilla paikoilla eikä käsienpesumahdollisuutta ole, käsidesin käyttö on nyt kannattavaa.