Riittävä uni ja liikunta, terveellinen ravinto sekä älylaitteiden viisas käyttö edistävät jaksamista ja keskittymiskykyä. Myös adhd:n hoidossa niillä on suuri merkitys.
Aurinkoihottuma on alkukesän riesa. Se johtuu UV-säteilyn vaikutuksesta tai UV-säteilyn ja tiettyjen lääkeaineiden yhteisvaikutuksesta. Useimmiten se menee ohi itsestään.
Raudanpuute on yleinen vaiva, jota kuuluu hoitaa. Usein taustalla on verenmenetys, joka tyypillisesti johtuu runsaista kuukautisista. Mutta mistä tietää, ovatko omat kuukautiset runsaat, jos niistä ei ole erityistä vaivaa?
Elämäntaparemontti menossa? Saunominen on nautinto, jota ei ole kielletty! Löylyn sihistessä kiukaalla hoidat sydän- ja aivoterveyttä, hengityselimiä, kipuja ja ihoa.
Muistisairaus voi alkaa tuttujen sanojen ja nimien unohtelulla. Uusien asioiden mieleenpainaminen vaikeutuu. Nämä ovat ihan normaalin ikääntymisen oireita, mutta jos unohtelua on jatkuvasti, siihen kannattaa reagoida.
Vetämätön olo, unirytmi päin seiniä, ruokavalio rempallaan ja arki yhtä kaaosta. Olisiko aika satsata omaan hyvinvointiin? Pienet konkreettiset muutokset vaikuttavat isosti, kun ne ottaa pysyvästi osaksi elämäänsä. Kokosimme hyviä vinkkejä ja ajattelemisen aihetta.
Mistä lääkkeen hinta koostuu? Enimmäkseen lääkeyrityksen osuudesta ja veroista. Lääkkeitä myyvä taho pystyy vaikuttamaan myyntihintoihin vain minimaalisesti.
Paljonko unta lapsi tarvitsee? Mikä on sopiva nukkumaanmenoaika? Mitä iltahepulille voi tehdä? Kysyimme lasten unesta ja univaikeuksista asiantuntijoilta.
Paranna muistia näin: pyri olemaan skarppina silloin, kun tärkeää muistettavaa on tuloillaan. Älä suhtaudu hetkeen välinpitämättömästi. Kun aivot ja kroppa ovat virkeät, muisti yleensä toimii paremmin.
Suonikohjuja muodostuu, kun jalan pintalaskimossa kaikki ei toimi ihan kuten pitäisi. Tukisukat auttavat turvotukseen ja kipuun, mutta jos tauti haittaa elämää pahemmin, lämpökatetrihoidosta voi olla apua.
Leikkaukseen valmistautuminen pitää sisällään pienen kotivaran hankkimisen. Kipulääke, kylmäpakkaukset tai helposti sulava ruoka – mieti ajoissa, mitä juuri sinä tarvitset toipuaksesi operaatiosta mahdollisimman hyvin. Kipulääketorkkurassa ei ole kiva kotiutua apteekin ja ruokakaupan kautta.
Miksi tekee mieli makeaa? Usein runsas makean syönti on tapa, joka yhdistyy tiettyihin tilanteisiin ja tunnetiloihin. Vielä yleisempi syy makeanhimoon on verensokerin kannalta epäedullinen ruokavalio. Ravitsemusterapeutti neuvoo, miten syöt fiksusti ja hillitset sokerinhimoa.
Yhä useampi ylipainoinen voi saada ongelmaansa muutakin apua kuin elintapaneuvontaa. Lihavuuden hoitoon käytettävä lääkevalikoima laajenee, ja uusilla lääkkeillä on saavutettu lupaavia tuloksia.
Naamiot ovat oiva lisä ihonhoitorutiineihin kuivalle iholle, rasvoittuvalle iholle, ikääntyneelle iholle – ja aina, kun kaipaat nopeaa virkistäytymistä tai puhdistavaa vaikutusta. Apteekista löytyy hyviä vaihtoehtoja.
Pissatulehdus on kivulias vaiva, joka menee onneksi nopeasti ohi antibiootilla. Jos virtsatietulehdus toistuu usein, löytyy apu joskus estolääkityksestä. Kokosimme 10 kysymystä ja vastausta virtsatietulehduksista.
Pieru, paukku, leija, tuhnu, rupsu – virallisemmin ilmavaivat. Haju tyrmää, ja äänitehosteet saavat punastumaan. Millainen määrä ilmavaivoja on normaalia ja milloin kannattaa käydä lääkärissä?
Ole omalle muistillesi armollinen äläkä lataa sille liian kovia vaatimuksia. Joka iässä oppii uutta, ja jopa muistipotilaiden muistiin voi tallentua asioita.
mien perässä ulkomaanreissuun? Oli suunta mikä tahansa, oli lomaa tai ei – muista suojautua auringon polttavilta säteiltä. Laatikon pohjalle jääneet parin vuoden takaiset voiteet kannattaa kuitenkin unohtaa.
Peräpukamat, veri vessapaperissa ja muut alapään vaivat. Nolottaa puhua lääkärille. Mutta ei hätää: kokosimme vastaukset muutamaan yllättävän yleiseen kysymykseen.
Ilmaista, tehokasta ja turvallista treenaamista? Kyllä kiitos! Porrasjuoksu on täydellinen kesäkauden laji. Poimi parhaat treenivinkit jutusta ja videoilta.
Silmien kuivumista aiheuttavat muun muassa silmän rakenne, kuiva sisäilma, ikääntyminen sekä jotkut lääkkeet ja sairaudet. Selvitimme, miten kuivia silmiä voi hoitaa.