Skip to content

Uutisarkisto

Oirepäiväkirja paljastaa PMS:n

Mikä aiheuttaa PMS-oireet? Taustalla on hormonitasojen vaihtelu kuukautiskierron aikana. Oirepäiväkirjan pitäminen auttaa selvittämään, johtuvatko oireet PMS:stä vai jostain muusta.
Lue lisää

Vatsaan sattuu ja närästää

Ummetus, närästys ja kivistävä vatsa ovat kurjia mutta yleisiä vaivoja. Kerromme, miten vatsavaivoja voi hoitaa kotona, ja milloin on syytä mennä lääkäriin.
Lue lisää

Miten valita meikkivoiteen sävy?

Pyydä värin valinnassa rohkeasti apua ammattilaiselta. Myös monessa apteekissa toimii kosmetologeja, jotka osaavat auttaa juuri oikeanlaisen tuotteen ja sävyn valinnassa.
Lue lisää

Vaarin lääkekaappi ajan tasalle

Muistaako kotona asuva vanhus ottaa lääkkeensä oikein ja säilyttää ne oikein?
Lue lisää

Läsnäolon taito auttaa arjessa

Läsnäolosta on hyötyä monessa. Kun hyödynnät hyväksyvän läsnäolon taitoa, voit parantaa parisuhdettasi ja viihdyt paremmin töissä.
Lue lisää

Lisää läsnäoloa

Läsnäolon taito tekee hyvää mielelle ja keholle, koko elämälle.
Lue lisää

Mistä saa parhaiten proteiinia?

Proteiinit ovat kehon tärkeitä rakennuspalikoita. Ne myös tukevat painonhallintaa ja auttavat palautumaan liikuntasuorituksesta. Ravitsemusterapeutti kertoo, miten saat parhaiten proteiineja.
Lue lisää

”Elämäni kutistui IBS:n takia”

Ärtyneen suolen oireyhtymää eli IBS:ää sairastava Kati, 45, tietää, millaista on elää suoliston ehdoilla.
Lue lisää

Suoliston merkitys on isompi, kuin ehkä luulitkaan

Jos haaveilet kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, muista suoliston merkitys. Suoliston hyvä kunto on kaiken terveyden kivijalka. Näillä vinkeillä autat bakteeristoasi voimaan hyvin.
Lue lisää

Kutinaa alapäässä? Ei huolta, hiivatulehduksen hoito on helppoa.

Hivatulehdusta ei kannata hävetä: kolme neljästä naisesta saa sen ainakin kerran ennen nelikymppisiään. Hiivatulehduksen hoito onnistuu yleensä apteekin itsehoitotuotteilla.
Lue lisää

Kun rauta ei imeydy

Raudanpuute voi selittää väsymyksen.
Lue lisää

Raudanpuute raskausaikana pelästytti

Matala ferritiini selitti Katriinan oudot oireet.
Lue lisää

Mistä nuha johtuu?

Oireileva nenä on ikävä kiusa, ja pitkään jatkuneen nuhan taustat on hyvä selvittää lääkärissä.
Lue lisää

Kutisevia näppylöitä ja rakkuloita – voiko kyse olla aurinkoihottumasta?

Kutinaa, punoitusta ja röpelöistä ihottumaa. Moni alkaa oireilla auringonvalosta kesän korvalla. Taustalla voi olla aurinkoihottuma.
Lue lisää

Veritulppa vai revähdys jalassa?

Pohjekipu voi olla merkki revähdyksestä tai jopa vaarallisesta veritulpasta. Näin voit tunnistaa, kummasta on kyse.
Lue lisää

Nenä tukossa ja veto poissa?

Onko nuha koronan oire? Todennäköisesti ei. Tavalliset kausiflunssatkin ovat nimittäin yhä keskuudessamme. Paras hoito flunssaan on vanha tuttu: lepo, sinkki ja C-vitamiini.
Lue lisää

Miten peräpukamia voi hoitaa?

Joka toisella yli 50-vuotiaalla on ollut peräpukamia. Veri vessapaperissa ei ole välttämättä vakava juttu, vaan peräpukamia voi hoitaa suihkuttelemalla ja apteekin paikallishoitovalmisteilla.
Lue lisää

Minimoi raskausajan terveysriskit

Pysy virkeänä raskausaikana. Listasimme odottajan hyvinvoinnin tukipilarit.
Lue lisää

Mitä lääkkeitä voi käyttää raskausaikana?

Raskausaikana voi käyttää useita tavallisia lääkkeitä, mutta ei kaikkia. Esimerkiksi migreenilääkkeiden kanssa pitää olla tarkkana.
Lue lisää

Tarvitsenko minä D-vitamiinilisää?

D-vitamiini vaikuttaa ihmisen immuunipuolustukseen tehostamalla vastustuskykyä. Koronapandemia korostaa vitamiinin tarvetta: nyt jos koskaan D-vitamiinilisä on tarpeen kaikille yli 70-vuotiaille ja ympärivuorokautisessa hoidossa asuville aikuisille.
Lue lisää

Mikä auttaa närästykseen?

Polttava kipu ylävatsassa on usein merkki närästyksestä eli vatsahappojen noususta ruokatorveen. Selvitimme, miten närästystä voi hoitaa. Apua närästykseen saa mm. ruokarytmin viilaamisesta.
Lue lisää

Millaisia apuvälineitä saa apteekista?

Tallusta turvallisesti liukkailla teillä, avaa näppärästi tiukempikin kierrekansi ja pidä lääkepaletti hallinnassa. Apteekista saat paljon käteviä apuvälineitä arkeen. Apuvälineet auttavat elämään helpompaa arkea.
Lue lisää

Minna Nikkanen ja vauva ”En pitänyt raskautta itsestäänselvyytenä”

Entinen seiväshyppääjä Minna Nikkanen sai esikoisensa isänpäivänä. Raskausaikana hän pyrki harrastamaan liikuntaa ja elämään mahdollisimman normaalia arkea mahdollisimman pitkään. Jos vointi on hyvä, raskaana olevan ei kannata itse rajoittaa itseään, Minna uskoo.
Lue lisää

Suolistotulehdus ei vie toimintakykyä

Joskus vatsavaivat ovat merkki tulehduksellisesta suolistosairaudesta, johon ei ole parannuskeinoa. Jenni Valovirta, 16, sairastui vuosi sitten, mutta vatsakivut eivät pidä intohimoista tanssijaa poissa harrastuksen parista.
Lue lisää

Haava suussa, verta ikenissä – mikä suuta vaivaa?

Sairas suu maistuu pahalta, tuoksahtaa tunkkaiselta ja oirehtii ilkeästi. Moneen suuvaivaan on onneksi tarjolla tehokkaita omahoitokonsteja. Tässä vinkit muutaman yleisimmän vaivan hoitoon.
Lue lisää

Ortoreksia vääristää suhteen ruokaan

Mikä on ortoreksia? Katri Mikkilä oppi sen ravitsemustieteen tenttikirjoistaan ja hoksasi samalla sairastavansa syömishäiriötä, joka tekee terveellisestä elämäntavasta koko elämän keskipisteen.
Lue lisää

Mikä on vastustuskyky? Miten vastustuskykyään voi parantaa?

Tässä 10 kysymystä ja vastausta vastustuskyvystä.
Lue lisää

Miksi emme halua lapsia?

Suomessa on yhä enemmän lapsettomia ihmisiä, mutta vauvakadosta on turha syyttää korkeasti koulutettujen naisten uratoiveita.
Lue lisää

Laitoslaulajat herättävät musiikkimuistot eloon

Laulukohtaamisten tukeminen on hyvä tapa auttaa yksinäisiä vanhuksia.
Lue lisää

Nuoren ihon hoito – näin onnistut

Täsmätuotteet ihonhoitoon saat helpoimmin apteekista.
Lue lisää

Mikä auttaa krapulaan?

Joskus on sanottu, että jos liiasta viinan juomisesta ei tulisi krapulaa, ihmiskunta olisi jo juonut itsensä hengiltä. Krapula on siis hyvin tarpeellinen ilmiö. Onneksi krapulaa voi ehkäistä – muutenkin kuin olemalla täysin juomatta – ja sen oireita voi helpottaa.
Lue lisää

Miksi palautuminen on tärkeää?

Keho ja mieli eivät kestä jatkuvaa kuormitusta. Stressin vastapainoksi tarvitaan palautumista. Vähennä arjen ärsykkeitä vähitellen ja opettele rentoutumaan.
Lue lisää

Kivessyövän oireet huomaa tarkkailemalla

Kivesten tunnustelu on paitsi mukavaa hupia myös tärkeää seurantaa kivessyövän varalta. Kivessyöpä löytyy varhaisessa vaiheessa parhaiten tunnustelemalla.
Lue lisää

Apteekin käsidesit ovat turvallisia

Jos välttämättä joudut käymään julkisilla paikoilla eikä käsienpesumahdollisuutta ole, käsidesin käyttö on nyt kannattavaa.
Lue lisää

Näin haen apteekista lääkkeitä toiselle henkilölle

Kuka voi valtuuttaa ja kenet?
Lue lisää

”ADHD auttaa selviytymään vaikeistakin tilanteista”

Työelämässä ADHD voi olla jopa vahvuus, tuumaa Jutta Peltonen-Hannus. Tarkkaavuushäiriö tekee ihmisestä usein joustavan ja uusille asioille avoimen.
Lue lisää

Milloin flunssa on influenssaa?

Mikä on flunssan ja influenssan ero? Miksi perusterveen aikuisenkin on syytä ottaa rokote? Kysyimme 5 tärkeää kysymystä influenssasta. Apulaisylilääkäri Eeva Ruotsalainen HUSista vastasi.
Lue lisää

Mietityttääkö suoliston hyvinvointi?

Jos ei muuten, niin ainakin aivojen takia kannattaa valita hyvät elämäntavat.
Lue lisää

Koira voi haistaa sairaudet

Koiran hajuaisti on ilmiömäinen. Koulutettu hypokoira osaa ilmaista diabeetikon verensokerin vaihtelut.
Lue lisää

Huuliherpes tarttuu lähikosketuksessa

Huuliherpes on viruksen aiheuttama kurja rakkulatauti.
Lue lisää